Nincs is rosszabb, mint mikor túlnő rajtad a sok tanulnivaló anyag és stressz. De van valami, amitől újra magadhoz térhetsz: a kaja! Persze nem mindegy, hogy a feltörő éhséged mivel csillapítod. Van az a pillanat, mikor még nehezebb megállni a gyorskajákat, mint általában, és könnyű túlzásba vinni azt, amit inkább kerülni kéne. Főleg, ha egész […]
Az egyetem alatt sokszor megeshet, hogy nem mindenre sikerül elég figyelmet fordítanod. Mégis rengeteg oka van, hogy minden nap törődj magaddal, és ehhez beiktass néhány fontos dolgot a napodba. Akár a jó alak a prioritás, vagy több energia kéne a mindennapokhoz, esetleg odáig jutottál, hogy a stressz és kialvatlanság miatt már koncentrálni sem tudsz, mindig […]
A vizsgaidőszakban mindenki próbálja az összes hasznosnak tűnő kis praktikát bevetni a jobb teljesítmény reményében. Halomra gyűlnek a cukorral és koffeinnel teletömött édességek és italok üres csomagolásai a szobában. Az alábbi 6 pontban felsoroltak nem csak testhezálló túlélőcsomagként szolgálhatnak a vizsgaidőszakra, de számos fizikai és mentális előnnyel is jár alkalmazásuk. Ha csak egy-két tippet találsz […]
A jelenlegi időszak kemény minden egyetemista számára. Nem csak hogy lassan kezdődik a vizsgaidőszak, és tanulni kell, de a beköszöntő mínuszok és egyebek miatt az egészségünkre is jobban oda kell figyelni. A nagy rohanásban bizony könnyű megfázni, vagy elkapni valamit, és ez nagyon rosszul tud jönni ebben a sűrű időszakban. Az sem segít, hogy az […]
