Az egyetem alatt sokszor megeshet, hogy nem mindenre sikerül elég figyelmet fordítanod. Mégis rengeteg oka van, hogy minden nap törődj magaddal, és ehhez beiktass néhány fontos dolgot a napodba. Akár a jó alak a prioritás, vagy több energia kéne a mindennapokhoz, esetleg odáig jutottál, hogy a stressz és kialvatlanság miatt már koncentrálni sem tudsz, mindig […]
Brit tudósok megállapították… Bár valószínűleg enélkül is tudtad, hogy a testmozgás nem csak esztétikai szempontból van előnyös hatással a testünkre, hanem elengedhetetlen az egészségünk, és a megfelelő kondíció fenntartása végett. Azt azonban már kevesebben tudják, hogy a mozgásnak milyen jótékony hatásai vannak a kognitív folyamatokra is, és ezzel együtt a tanulásra, a munkavégzésre. A British […]
